2021年10月29日下午，由能动学院和电信学院合办的“风语情绪自助站”开展了情绪管理训练营第一次团辅活动——“问世间情为何物——什么是情绪”，旨在帮助同学们了解情绪、情商的含义以及对于人生的意义，同时为接下来的团辅建立良好的团体心理辅导关系，形成团体规范。
活动开始，大家进行简单的自我介绍，虽然初见时还陌生腼腆，但在轻松欢快的氛围下，大家逐渐敞开心扉，还一起制定了团体公约，规定了活动的相关要求。
接着，主持人向大家讲述了两个有关管理情绪和情商的小故事，引发了大家对绪管理的意义”以及“情商和人生是否有关系”的思考。之后通过“你演我猜”的小游戏，让大家了解到情绪并没有好坏之分，关键要表现适当。一些消极情绪只要表现恰当也是有益的，例如我们的考试成绩不如意时，产生了羞愧、内疚的情绪，有助于我们重视学习，奋起直追。
通过此次活动，大家明白了什么是情绪以及情绪、情商对我们的影响。在当今快节奏的社会环境下，希望同学们都能拥有良好的情绪管理能力，以更好的姿态积极面对人生的各种困境与挫折！