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心向阳光健康成长——能动学院各班级开展心理健康主题班会

发布时间:2024-12-05浏览次数:10

 

为进一步增强同学们的心理健康意识,促进学生的全面发展,营造共同成长的校园育人氛围。202411月,能动学院各班级在心理辅导员的指导下全面开展“心向阳光 健康成长”主题班会。

各班心理委员结合班级学生的心理发展特点,通过理论讲解、案例分析和互动讨论等形式,围绕习惯养成、人际关系维护、情绪管理、压力疏导、网络成瘾等主题展开讨论,引导同学们正确对待大学生恋爱中常见问题和情感困扰合理规划上网时间,建立真诚有效的人际社交关系,并在遇到困难时积极寻求专业人士的指导和帮助。同时,在面对高压环境时,心委们还介绍了深呼吸放松法、积极心理暗示等减压技巧以放松身心,缓解焦虑

此次活动旨在帮助同学们正确理解与应对日常生活中常见的心理问题,培养健康积极的心理态度和有效的情感调节能力,进一步为同学们的未来成长保驾护航。

            2222108042班 人际关系主题班会


           2422108021班 情绪管理主题班会


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